Vanlig mat betyder olika för olika personer. Somliga tycker att vanlig mat är husmanskost, medan bibimbap, bowls och scallion pancakes är vanlig mat för andra. Vanlig mat är alltså all typ av mat och därför är WW ViktVäktarnas nya kokbok full av recept som passar alla kockar, oavsett om du är traditionell eller lite mer nyfiken.
Nästan varannan person planerar att gå ner i vikt inför eller under 2021. Var tredje svensk tänker påbörja sin viktminskning redan innan nyår. Det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av WW ViktVäktarna.
En av fem svenskar har frivilligt dragit ned på någon typ av livsmedel under det första halvåret 2020. Av dessa menar 35 procent att de har minskat eller avstått kött helt, det visar en ny undersökning från Sifo/WW ViktVäktarna. Även livsmedel som är rika på socker, fett och alkohol har undvikits bland svenskarna.
Pasta betraktas av många som fienden nummer ett för den som vill gå ner i vikt. Men självklart kan du njuta av djupa skålar med pasta samtidigt som du äter hälsosamt. Inför Världspastans dag, den 25 oktober, lär WW ViktVäktarna dig knepen för att servera perfekt pasta - varje gång!
Nu utökar ViktVäktarna sitt erbjudande med det nya medlemskapet Coach Online för att nå även dem som inte har tillgång till fysiska möteslokaler. Coach Online erbjuder medlemmar att bland annat delta på digitala möten samt livechatta med en coach och ständigt vara online med andra gruppmedlemmar. Medlemskapet kommer att finnas tillgängligt från den 3 september.
Nu har musikmagnaten DJ Khaled anslutit sig till Weight Watchers i en uttalad önskan om att vara en bra förebild för sin son. Genom Snapchat, Twitter, Instragram och Facebook kommer följare världen över att kunna ta del av DJ Khaleds resa mot ett friskare liv.
Andelen feta svenska pojkar har mer än trefaldigats de senaste 40 åren, medan andelen feta flickor fördubblats, det framkommer av en ny stor internationell studio från tidskiften the Lancet. Samtidigt visar en Sifo-undersökning genomförd av ViktVäktarna att nära två av tre svenskar, 62 procent, skyller problemet på föräldrarna.
Expertvalet har sammanställt de 100 bästa sätten för företag att utnyttja friskvårdsbidraget på. ViktVäktarna På Jobbet kommer på 18:e plats. ”Samla alla medarbetare och träffas en gång i veckan med en coach som kommer till er arbetsplats. Coachen inspirerar, motiverar och hjälper er att tillsammans hitta en hälsosammare livsstil. Det är enkelt och kul samtidigt som ni stärker gemenskapen!
Idag blir vi ständigt matade av nya tips och metoder om hur vi ska leva för att vara mer hälsosamma. I en studie framtagen av WW ViktVäktarna uppger varannan svensk att de ökat engagemanget för sin hälsa jämfört med för tre år sedan – ändå svarar två av fem att detta inte fått dem att må bättre. Här är 5 tips som hjälper dig hålla dina hälsosamma vanor på en sund och hållbar nivå.
En ny studie som presenterats i the Lancet om kolhydraters betydelse för ökad livslängd har fått stor publicitet i svensk media den senaste månaden. ViktVäktarna välkomnar diskussionen och betonar vikten av att äta varierat.
Vädret påverkar hur vi äter i sommar. Är det varmt ute så äter var femte onyttigare och två av fem dricker mer alkohol. Är vädret kallt äter var fjärde istället mer än de generellt brukar. Var femte svensk går upp i vikt under sommaren. Här följer elva recept i tre olika teman – buffé, barbeque och drinkar – till dig som vill behålla hälsosamma vanor i sommar, oavsett väder.
Var femte är missnöjd med sina matvanor – och det allra största missnöjet står sockerintaget för, enligt en Sifo-undersökning som vi har genomfört. Trots det svarar 39 procent att de inte kontrollerar hur mycket socker en vara innehåller innan de köper den. Har du koll på det dolda sockret? Om inte kommer här en lista på 10 riktiga sockerbovar att undvika vid ditt nästa besök i mataffären.
Bjuder på bananpannkakor på Personal- & ChefsmässanDen 20-21 februari kan du besöka WW ViktVäktarnas monter, G07, på Personal- & Chefsmässan i Kista. Här kan du testa vår nya app, prata med våra Wellness Coacher, ta del av recept och smaka på bananpannkakor.WW ViktVäktarnas företagstjänst Wellness at Work är ett komplement till företagshälsovården. Medarbetarna träffar regelbundet en W...
Mustig korvgryta med rostad blomkål från WW ViktVäktarnas nya kokbok Vanlig mat.
| Licens | Creative Commons erkännande |
|---|---|
| Ladda ner | |
Storlek37,7 MB • 6336 x 9504 px |
|
Palak paneer från WW ViktVäktarnas nya kokbok Vanlig mat.
| Licens | Creative Commons erkännande |
|---|---|
| Ladda ner | |
Storlek37,7 MB • 6336 x 9504 px |
|
Sega minimaränger med hallon och choklad från WW ViktVäktarnas nya kokbok Vanlig mat.
| Licens | Creative Commons erkännande |
|---|---|
| Ladda ner | |
Storlek18,6 MB • 5304 x 7952 px |
|
Laila Bagge är en känd svensk låtskrivare och artist som går ner i vikt med hjälp av Viktväktarna! Se videon med Laila där hon berättar m...
| Licens | Creative Commons erkännande |
|---|---|
| Ladda ner | |
Storlek61,4 MB • 300 x 240 px |
|
