WW ViktVäktarna Mat

Motionsformerna och maträtterna som utmärkte hälsoåret 2018

Pressmeddelanden • Feb 01, 2019 08:20 CET

Ett nytt år innebär ofta nya möjligheter och ett skärpt fokus när det gäller hälsa och välmående. Många blickar framåt och skapar visioner för vad de vill åstadkomma under det kommande året. Men innan vi tar oss an 2019 och dess utmaningar bjuder WW ViktVäktarna på en tillbakablick till 2018 och tittar närmare på svenskarnas favorit maträtt som kanske lite otippat blev – Chicken Korma.

Matlagning ovälkommen tidstjuv för svenskarna

Pressmeddelanden • Mar 30, 2016 08:30 CEST

Var femte svensk lägger nästan en timme på att laga middag under vardagarna – men nära hälften skulle vilja få ner det till 30 minuter eller mindre. De vanligaste strategierna för att spara tid är att storhandla inför veckan samt att laga storkok. Betydligt färre väljer att utnyttja gårdagens rester och endast 5 procent har testat förberedda matkassar för att effektivisera matlagningstiden.

Var fjärde äter processat kött flera gånger i veckan

Pressmeddelanden • Okt 28, 2015 09:33 CET

Världshälsoorganisationen (WHO) har fastslagit att processat kött – exempelvis korv och bacon – orsakar cancer. Samtidigt visar en färsk Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna att var fjärde svensk äter processat kött som just bacon eller korv flera gånger i veckan. Trenden är tydligast bland män och yngre.

5 tips för en smal och smaskig jul

Blogginlägg • Dec 17, 2015 09:48 CET

Julen är full av frestelser i matväg och för många får julhelgerna oönskade konsekvenser på vågen. Men med lite förberedelser och rätt inställning går det att njuta till fullo av julmaten – utan att gå upp i vikt på kuppen. Här delar vi några tips och recept som hjälper dig hantera julbordens lockelser utan att behöva göra några större uppoffringar.

5 sätt att tillvarata höstens äppelskörd

Blogginlägg • Okt 13, 2015 15:07 CEST

Höstäpplenas tid är nu! Förutom att äpplena är oerhört goda på hösten så innehåller de värdefull näring som vitamin C, kalium och lösliga fibrer. Man har också upptäckt att äpple innehåller en hel del flavonoider – en slags antioxidanter som skyddar våra celler – så varje gång du äter ett så tillför du kroppen en mängd nyttigheter.