Senaste nyheterna

31 Januari 2023 08:00

En av fyra lät friskvårdsbidraget brinna inne

Drygt en av fyra anställda antingen glömde eller struntade i att använda sitt friskvårdsbidrag under 2022, det visar en färsk Sifo-undersökning som ViktVäktarna låtit göra. Betydligt färre kvinnor än män lät bidraget brinna inne.

Popcorn med salt och vinäger är ett perfekt, hälsosammare snack till mellokvällen.

26 Januari 2023 14:10

Njut av 7 hälsosamma och smarta mellosnacks

Snart är det dags för årets upplaga av Melodifestivalen och hundra tusentals svenskar laddar upp inför en helkväll med glitter, allsång, soffmys och, viktigast av allt, snacks. Det finns flera olika alternativ på lite nyttigare tilltugg till TV-kvällen, som är precis lika goda som de traditionella.

ViktVäktarnas nya kokbok, Vardagshjältar, är för alla som vill äta gott och hälsosamt även i den stressade vardagen. Här finns 61 nya favoriträtter att ta till när tiden eller inspirationen tryter.

9 Januari 2023 09:30

ViktVäktarnas nya kokbok hjälper dig igenom hell hour

Vi vill äta gott och hälsosamt, men det är inte alltid tiden, orken eller inspirationen finns. ViktVäktarnas nya kokbok, Vardagshjältar, riktad till alla som vill äta gott och hälsosamt även under den, mer eller mindre, stressade vardagen.

Lisa, Jennifer och Per-Magnus - medlemmar som hittat en hälsosam livsstil med ViktVäktarna

2 Januari 2023 08:15

Framgångsrika medlemmar frontar ViktVäktarnas vinterkampanj

År 2023 har precis börjat och flera ser denna tiden på året som en nystart. Många ser över sina rutiner, vill äta mer hälsosamt eller röra på sig mer. Att prioritera hälsan kan ibland vara knepigt när dagar fylls med jobb, skola och aktiviteter och en take away-middag är bara ett knapptryck bort. ViktVäktarna hjälper sina medlemmar att skapa hälsosamma rutiner för att gå ner i vikt och hålla den.

27 December 2022 08:00

Svenskarna slopar nyårslöftet

Nära sju av tio svenskar kommer inte ha ett nyårslöfte inför nästa år, det visar en ny Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Motståndet att sätta ett nyårslöfte är starkare bland männen än bland kvinnorna. Bland dem som ändå har ett nyårslöfte inför 2023 lovar flest att motionera mer och stressa mindre.

27 December 2022 08:00

5 tips för en hälsosam(mare) jul

ViktVäktarnas kostexpert Karin Nileskog ger sina fem bästa tips på hur du maximerar julhelgen utan att tappa hälsofokus - och bjuder samtidigt på tre lite smartare, men lika smaskiga, julrecept.
– I juletid är det lätt att falla för frestelsen att äta mer än man tänkt, vi exponeras ju mer eller mindre dagligen för en massa god mat och andra godsaker. Tänk dock på att goda vanor skapas mellan ny

ViktVäktarna vill att alla ska kunna äta gott och hälsosamt trots att tiden är knapp.

12 December 2022 17:21

Ny vardagskokbok snart klar

I januari släpper ViktVäktarna en ny kokbok för alla som vill ju äta gott och hälsosamt trots att tiden och inspirationen kanske inte alltid räcker till.