WW ViktVäktarna

Idag är det Blue Monday, årets deppigaste dag. Är du en av dem som äter lite mer när du känner dig nedstämd, stressad eller uttråkad? Då är du inte ensam. Istället för att äta det kroppen ofta skriker efter i dessa stunder finns det många hälsosammare alternativ. Här kommer fyra tips på vad man kan byta ut godiset mot när suget kommer.

Pernilla Wahlgren blir svensk ambassadör när WW ViktVäktarna relanserar sitt program på global nivå. Bakgrunden är att alla människor har olika vanor och preferenser, varför programmet nu görs om till att bli betydligt mer flexibelt och individstyrt.

På torsdagen vankas det surströmmingspremiär. Surströmming är en svensk klassiker som är både älskad och avskydd. När vi lät Sifo ställa frågan om vilket livsmedel som svenskarna helst undviker toppar just surströmming listan. Den fermenterade fisken kanske kan kännas lite läskigt att äta – men vill du ändå föra traditionen vidare följer här några alternativa recept.

Över hälften av alla svenskar erbjuds idag friskvårdsbidrag av sina arbetsgivare, men en av fyra missar att utnyttja pengarna. Det är fler män än kvinnor som lämnar friskvårdsbidraget outnyttjat. Allt enligt en ny undersökning genomförd av Sifo/WW ViktVäktarna.

Pasta betraktas av många som fienden nummer ett för den som vill gå ner i vikt. Men självklart kan du njuta av djupa skålar med pasta samtidigt som du äter hälsosamt. Inför Världspastans dag, den 25 oktober, lär WW ViktVäktarna dig knepen för att servera perfekt pasta - varje gång!

Tidigare i år klassade Socialstyrelsen övervikt och fetma som riskfaktorer för att drabbas av ett allvarligt sjukdomsförlopp vid Covid-19. Beskedet har fått svenskarna att oroa sig mer för sin vikt än de tidigare gjort, enligt en Sifo-undersökning som WW ViktVäktarna har genomfört. Trots den ökande oron har drygt var tredje svensk gått upp i vikt de senaste sex månaderna.

​15 procent av svenskarna har ökat sin alkoholkonsumtion det senaste halvåret, det visar en ny undersökning från Sifo/WW ViktVäktarna. Sommarvädret är den främsta anledningen – men många av de som druckit mer än de brukar uppger också ökad fritid och mer tid hemma eller i karantän som bidragande faktorer.

Köttets hälsopåverkan har under en tid varit omdiskuterat och Livsmedelsverket rekommenderar svenskarna att begränsa sitt köttintag till fyra gånger i veckan. Trots det äter nära var tionde svensk kött varje dag, enligt en Sifo-undersökning som WW ViktVäktarna har genomfört.

Med nya kokboken Grillat vill WW ViktVäktarna visa att grillat är perfekt för den som vill äta hälsosam och bra mat – och att i princip allt går att grilla. Att grilla handlar inte bara om att äta gott, utan många upplever det också som väldigt socialt. Vi samlas kring matlagningen, umgås och mår allmänt bra. Grillat visar att det är lätt att grilla – i dubbel bemärkelse. ​