Följ WW ViktVäktarna

Blogginlägg

Sifo: Få mår bättre trots hälsotrend

Sifo: Få mår bättre trots hälsotrend

Blogginlägg   •   Sep 26, 2019 09:43 CEST

Varannan svensk har börjat engagera sig mer i sin hälsa under de tre senaste åren. Åndå mår 40 procent av dem inte bättre i dag och fler än fyra av fem svenskar oroar sig för den egna hälsan. Det visar en ny Sifo-undersökning från WW Viktväktarna.

5 tips för att undvika att gå in i hälsoväggen

5 tips för att undvika att gå in i hälsoväggen

Blogginlägg   •   Sep 26, 2019 09:37 CEST

Idag blir vi ständigt matade av nya tips och metoder om hur vi ska leva för att vara mer hälsosamma. I en studie framtagen av WW ViktVäktarna uppger varannan svensk att de ökat engagemanget för sin hälsa jämfört med för tre år sedan – ändå svarar två av fem att detta inte fått dem att må bättre. Här är 5 tips som hjälper dig hålla dina hälsosamma vanor på en sund och hållbar nivå.

Alternativ surströmmingsfest – här är recepten

Alternativ surströmmingsfest – här är recepten

Blogginlägg   •   Aug 14, 2019 10:18 CEST

På torsdagen vankas det surströmmingspremiär. Surströmming är en svensk klassiker som är både älskad och avskydd. När vi lät Sifo ställa frågan om vilket livsmedel som svenskarna helst undviker toppar just surströmming listan. Den fermenterade fisken kanske kan kännas lite läskigt att äta – men vill du ändå föra traditionen vidare följer här några alternativa recept.

Så hanterar du sommarens ovanor

Så hanterar du sommarens ovanor

Blogginlägg   •   Jul 08, 2019 09:20 CEST

För att hitta en bra balans mellan avkoppling och sunda vanor gör du klokt i att identifiera vilka ovanor du brukar dra på dig under sommaren. Med små förändringar i vardagen når du långt – och slipper förhoppningsvis känna ångest under eller efter semestern.

3 steg som måste till om du vill tappa vikt – och behålla den

3 steg som måste till om du vill tappa vikt – och behålla den

Blogginlägg   •   Jun 11, 2019 11:37 CEST

​Två av tre svenskar vill gå ned i vikt, det visar en färsk Sifo-undersökning som vi på WW ViktVäktarna har låtit göra. De flesta vill gå ner i vikt för hälsans skull – och det är en insikt som gläder oss. Oavsett vad din motivation är så finns tre grundläggande steg till en hållbart slankare kropp med mer energi.

Därför tjänar du på att följa Livsmedelsverkets rekommendationer

Därför tjänar du på att följa Livsmedelsverkets rekommendationer

Blogginlägg   •   Maj 09, 2019 10:28 CEST

Livsmedelsverket, Sveriges kontrollmyndighet på livsmedelsområdet, erbjuder oberoende och aktuell information om mat. För tre år sedan anpassade Livsmedelsverket den välkända tallriksmodellen till hur mycket och lite personer i fråga rör på sig. Men när WW ViktVäktarna i april i år lät Sifo fråga svenskarna om de rättar innehållet på tallriken efter sina motionsvanor svarade två av tre nej.

Vegetarisk sill på morot

Vegetarisk sill på morot

Blogginlägg   •   Apr 17, 2019 07:38 CEST

29 procent av svenskarna kommer att avstå från sill i påsk. WW ViktVäktarnas tolkning kring ointresset för sill är att allt fler svenskar väljer att dra ner på fisk och kött till förmån för vegetariska alternativ. Här är därför en riktigt god helvegetarisk morotssill, som garanterat kommer att uppskattas av såväl vegetarianer som fisk- och köttätare.

Bevisat: hälsovanor smittar av sig i sambopar

Bevisat: hälsovanor smittar av sig i sambopar

Blogginlägg   •   Okt 04, 2018 14:06 CEST

Har din partner nyligen påbörjat en resa mot en hälsosammare livsstil? Det kan mycket möjligt leda till att även dina vanor påverkas positivt! En klinisk studie genomförd på uppdrag av internationella WW (fd. Weight Watchers) visar nämligen att viktminskning ”smittar” av sig mellan par som bor tillsammans.

ViktVäktarna utesluter inget – inte heller kolhydrater

ViktVäktarna utesluter inget – inte heller kolhydrater

Blogginlägg   •   Aug 25, 2018 09:00 CEST

​En ny studie som presenterats i the Lancet om kolhydraters betydelse för ökad livslängd har fått stor publicitet i svensk media den senaste månaden. ViktVäktarna välkomnar diskussionen och betonar vikten av att äta varierat.

Så äter du smart i sommar

Så äter du smart i sommar

Blogginlägg   •   Jun 25, 2018 10:22 CEST

Vädret påverkar hur vi äter i sommar. Är det varmt ute så äter var femte onyttigare och två av fem dricker mer alkohol. Är vädret kallt äter var fjärde istället mer än de generellt brukar. Var femte svensk går upp i vikt under sommaren. Här följer elva recept i tre olika teman – buffé, barbeque och drinkar – till dig som vill behålla hälsosamma vanor i sommar, oavsett väder.