Följ ViktVäktarna AB

Taggar

viktväktarna

mat och matvanor

viktminskning

träning & motion

Så vill svenskarna lösa övervikten

Så vill svenskarna lösa övervikten

Pressmeddelanden   •   Apr 10, 2018 08:00 CEST

Enligt Folkhälsomyndigheten lider hälften av alla svenskar mellan 16-84 år av övervikt eller fetma*. Lösningen på problemet är enligt svenskarna ökad undervisning av kost- och näringslära i skola och arbetsliv, fler möjligheter till rörelse samt minskad skatt på hälsosam mat. Endast 13 procent tror på en ökad skatt på socker. Det visar en ny Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Läkarbesök fick Alsing att inse allvaret

Läkarbesök fick Alsing att inse allvaret

Pressmeddelanden   •   Mar 15, 2018 10:58 CET

Efter att ha varit överviktig hela sitt vuxna liv fick Adam Alsing slutligen ett besked av sin läkare: tar du inte tag i vikten kommer du att utveckla Typ 2-diabetes. Alsing, som närmar sig 50, vände sig till ViktVäktarna för hjälp. Nu inleds ett samarbete som går ut på att Adam Alsing ska gå ner totalt 20 kilo fram till oktober.

Media no image

Mättat fett en självklar del av svenskarnas vardag

Pressmeddelanden   •   Jan 04, 2017 08:00 CET

Enligt en undersökning som publicerades igår följer var tredje svensk LCHF. Det är emellertid stor skillnad för hälsan att äta mättat eller omättat fett. En undersökning som Sifo gjort på uppdrag av ViktVäktarna visar att många svenskar dagligen eller flera gånger i veckan äter choklad, feta mjölkprodukter, smör, grädde, ost, korv och bacon – varor som alla innehåller stora mängder mättat fett.

6 viktminskningsmyter många som bantar tror på

6 viktminskningsmyter många som bantar tror på

Pressmeddelanden   •   Jan 02, 2017 08:42 CET

Tre av fyra svenskar vill gå ner i vikt. De flesta vill gå ner tre-fem kilo men nästan var femte vill gå ner så mycket som elva kilo eller mer. Dock är det många av de som vill gå ner som har helt fel kunskaper när det kommer till viktminskning, det visar en Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna. Här reder Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna, ut sex vanliga missförstånd.

2 av 5 äter middag framför TV:n eller datorn

2 av 5 äter middag framför TV:n eller datorn

Pressmeddelanden   •   Okt 27, 2016 09:39 CEST

Glöm ”mindful eating”: 43 procent av svenskarna äter middag framför TV:n- eller dataskärmen, ensam eller med dem de bor med. Det visar en Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

3 av 4 vill gå ner i vikt – här är största hindren

3 av 4 vill gå ner i vikt – här är största hindren

Pressmeddelanden   •   Aug 25, 2016 09:00 CEST

76 procent av alla svenskar vill gå ner i vikt, det visar en ny Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna. Var tredje svensk vill gå ner så mycket som 8-10 kg. Men hindren för att lyckas är många. Motivation och dålig självkänsla samt bristen på motion upplevs som de värsta, följt av en stressig tillvaro och ett stort sockerbehov.

Var tredje svensk använder socker för att lindra emotionellt obehag

Var tredje svensk använder socker för att lindra emotionellt obehag

Pressmeddelanden   •   Jun 07, 2016 09:22 CEST

Genom Sifo har ViktVäktarna ställt frågor om sockervanor till svenska folket. 30 procent har använt socker för att lindra känslomässigt obehag och att varannan svensk känner att han eller hon behöver eller vill ändra ditt sätt att äta eller handskas med sötsaker. Samma undersökning visar att var tredje svensk tycker att varors innehållsförteckning är svårtolkade när det kommer till just sockret.

Hälsa främsta drivkraften för viktminskning

Hälsa främsta drivkraften för viktminskning

Pressmeddelanden   •   Dec 04, 2015 08:00 CET

Två av tre svenskar vill gå ner i vikt, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Den främsta anledningen är den egna hälsan – och den största sporren att tappa kilon är när man märker att man orkar mer fysiskt. ”Alltfler börjar tänka bortom vågen”, säger ViktVäktarnas kostexpert Karin Nileskog.

ViktVäktarna lanserar viktpodd

ViktVäktarna lanserar viktpodd

Pressmeddelanden   •   Sep 03, 2015 09:43 CEST

I mitten på juli lanserade ViktVäktarna nya poddcasten VV podden, med nya avsnitt varannan onsdag. Podden, som har fokus på hälsa, mat och träning, fick en stark start med drygt 9000 lyssnare de första fyra avsnitten.

Svenskarna trötta på alla dieter

Svenskarna trötta på alla dieter

Pressmeddelanden   •   Jun 23, 2015 08:00 CEST

2 av 3 svenskar vill gå ner i vikt – men en majoritet av de som vill tappa kilon är negativt inställda till det stora antal dieter som florerar på marknaden eftersom det leder till förvirring och jojobantning. Det visar en ny undersökning som ViktVäktarna låtit SIFO genomföra.

Hemmaträning på glid för ViktVäktarnas medlemmar

Hemmaträning på glid för ViktVäktarnas medlemmar

Pressmeddelanden   •   Feb 13, 2015 07:00 CET

Nu inleder ViktVäktarna ett samarbete med svenskutvecklade Flowin för att hjälpa de som behöver gå ned i vikt att hitta en balans mellan kost och motion. Träningen, som går ut på att göra horisontella glidövningar med bara den egna kroppen som tyngd, är skonsam mot kroppens leder och därför lämplig inte minst för överviktiga.

3 av 4 vill gå ner i vikt – men många fuskar med motionen

3 av 4 vill gå ner i vikt – men många fuskar med motionen

Pressmeddelanden   •   Feb 10, 2015 09:34 CET

72 procent av svenskarna vill gå ned i vikt. Majoriteten av dem tror att mer motion är lösningen och nästan hälften tror att en kombination av nyttigare mat och mer motion är vad som krävs. Ändå uppger hälften av de som vill gå ner i vikt att de tränar mer sällan än en gång i veckan, en femtedel så gott som aldrig. Det visar en ny undersökning från YouGov genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Varannan föredrar fett framför lätt

Varannan föredrar fett framför lätt

Pressmeddelanden   •   Jan 28, 2015 08:00 CET

​Nästan varannan svensk känner att det viktigt eller väldigt viktigt att inkludera fullfeta varor som grädde, smör och Crème Fraiche i sin kost. Endast 15 procent uppger att det inte alls är viktigt. Grädde och ost är de produkter som flest föredrar fullfeta. Det visar en ny SIFO-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Nästan varannan svensk är ”flexitarian”

Nästan varannan svensk är ”flexitarian”

Pressmeddelanden   •   Jan 02, 2015 10:32 CET

Nästan hälften av svenskarna väljer att äta vegetariskt en eller flera gånger i veckan och drygt var fjärde planerar att äta mer vegetariskt framöver. Det visar en ny SIFO-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Stockholmarna rör på sig för lite

Stockholmarna rör på sig för lite

Pressmeddelanden   •   Dec 29, 2014 11:32 CET

3 av 4 Stockholmare går mindre än de 10 000 steg om dagen som rekommenderas för ett friskare liv*. Endast 1 av 5 kommer upp i den rekommenderade mängden steg. Det visar en ny undersökning genomförd av Opinion Stockholm på uppdrag av ViktVäktarna.

Smarta strategier i julbordstider

Smarta strategier i julbordstider

Pressmeddelanden   •   Dec 18, 2014 14:11 CET

Julen är full av frestelser i matväg och för många får julhelgerna oönskade konsekvenser på vågen. Men med lite förberedelser och rätt inställning går det att njuta till fullo av julmaten – utan att gå upp i vikt på kuppen. Här delar Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna, några tips och recept som hjälper dig hantera julbordens lockelser utan att behöva göra några större uppoffringar.

4 av 5 svenskar förespråkar tallriksmodellen - men många lägger för lite grönt på fatet

4 av 5 svenskar förespråkar tallriksmodellen - men många lägger för lite grönt på fatet

Pressmeddelanden   •   Nov 27, 2014 08:44 CET

4 av 5 svenskar tycker att tallriksmodellen är en sund riktlinje – det är tydligt inte minst bland de yngre. Det som dock kan konstateras, vid en närmre granskning av svenskarnas måltidsportioner, är att många låter proteinet och kolhydraterna ta lite för stor plats på tallriken – på bekostnad av grönsakerna. Det visar en ny SIFO-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Media no image

Många svenskar sviker dieten för snabbt

Pressmeddelanden   •   Sep 04, 2014 12:59 CEST

71 procent av svenskarna vill gå ner i vikt. Mer än var tredje har testat en eller flera dietmetoder för att lyckas med det - men få är uthålliga med metoderna. I de flesta fall brukar svenskarna bara hålla sin diet i några veckor. Endast 13 procent lyckas hålla dieten ett halvår och bara 10 procent ett år eller mer. Allt enligt en SIFO-undersökningen genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Media no image

Svenska män vill gå ner över 17 000 ton

Pressmeddelanden   •   Maj 14, 2014 09:43 CEST

2 av 3 svenska män vill gå ner i vikt. Totalt handlar det om 17024090 kg, eller 17024 ton, som männen vill tappa. De flesta vill gå ner i vikt för hälsans skull, men få lyckas hitta en diet som håller i längden. Svårast att göra avkall på när männen försöker gå ner i vikt är kolhydrater som pasta, ris, potatis och bröd. Det visar en ny undersökning av ViktVäktarna.

1 av 2 åt för mycket under påsken

1 av 2 åt för mycket under påsken

Pressmeddelanden   •   Apr 21, 2014 11:33 CEST

Svenskarna har njutit till fullo under påsken, både av ledighet och av god mat. Det senare kanske något mer än nödvändigt. 70 procent av svenskarna vill nämligen gå ner i vikt – och drygt hälften av dem som vill det uppger att de äter mer än de brukar under påskhelgen. Karin Nileskog på ViktVäktarna ger sina bästa tips för den som vill tappa överflödiga påsk-kilon – och sen hålla den nya vikten.