Följ WW ViktVäktarna

Taggar

viktväktarna

mat och matvanor

viktminskning

träning & motion

Tag / mat och matvanor

3 av 4 vill gå ner i vikt – här är största hindren

3 av 4 vill gå ner i vikt – här är största hindren

Pressmeddelanden   •   Aug 25, 2016 09:00 CEST

76 procent av alla svenskar vill gå ner i vikt, det visar en ny Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna. Var tredje svensk vill gå ner så mycket som 8-10 kg. Men hindren för att lyckas är många. Motivation och dålig självkänsla samt bristen på motion upplevs som de värsta, följt av en stressig tillvaro och ett stort sockerbehov.

ViktVäktarna 18:e bästa sättet att utnyttja friskvårsbidraget på

ViktVäktarna 18:e bästa sättet att utnyttja friskvårsbidraget på

Nyheter   •   Jun 19, 2016 10:00 CEST

Expertvalet har sammanställt de 100 bästa sätten för företag att utnyttja friskvårdsbidraget på. ViktVäktarna På Jobbet kommer på 18:e plats. ”Samla alla medarbetare och träffas en gång i veckan med en coach som kommer till er arbetsplats. Coachen inspirerar, motiverar och hjälper er att tillsammans hitta en hälsosammare livsstil. Det är enkelt och kul samtidigt som ni stärker gemenskapen!

Var tredje svensk använder socker för att lindra emotionellt obehag

Var tredje svensk använder socker för att lindra emotionellt obehag

Pressmeddelanden   •   Jun 07, 2016 09:22 CEST

Genom Sifo har ViktVäktarna ställt frågor om sockervanor till svenska folket. 30 procent har använt socker för att lindra känslomässigt obehag och att varannan svensk känner att han eller hon behöver eller vill ändra ditt sätt att äta eller handskas med sötsaker. Samma undersökning visar att var tredje svensk tycker att varors innehållsförteckning är svårtolkade när det kommer till just sockret.

Heja fram Frans med ViktVäktarnas ESC-recept

Heja fram Frans med ViktVäktarnas ESC-recept

Blogginlägg   •   Maj 11, 2016 16:03 CEST

Den 14 maj vankas det återigen final i Eurovision Song Contest! ViktVäktarna har tagit fram ett ESC-recept kvällen till ära. ViktVäktarnas Tacopaj ger en känsla av lyx och har ett SmartPointsvärde på 13.

Matlagning ovälkommen tidstjuv för svenskarna

Matlagning ovälkommen tidstjuv för svenskarna

Pressmeddelanden   •   Mar 30, 2016 08:30 CEST

Var femte svensk lägger nästan en timme på att laga middag under vardagarna – men nära hälften skulle vilja få ner det till 30 minuter eller mindre. De vanligaste strategierna för att spara tid är att storhandla inför veckan samt att laga storkok. Betydligt färre väljer att utnyttja gårdagens rester och endast 5 procent har testat förberedda matkassar för att effektivisera matlagningstiden.

Smart Påsk, önskar ViktVäktarna

Smart Påsk, önskar ViktVäktarna

Blogginlägg   •   Mar 17, 2016 08:00 CET

Precis som julen är påsken för många en festlig men också utmanande högtid som kretsar mycket kring mat och godis. Planering är A och O för att undvika spontana och osmarta matval. Här är ViktVäktarnas tips för en glad och smart påsk!

Amerikanska forskare fastslår: anpassat viktminskningsprogram kan förebygga diabetes

Amerikanska forskare fastslår: anpassat viktminskningsprogram kan förebygga diabetes

Nyheter   •   Feb 29, 2016 14:31 CET

En amerikansk studie visar att viktminskningsprogram särskilt anpassade för diabetes kan verka förebyggande. Enligt studien har viktminskningsprogram med specifik inriktning på typ 2 diabetes en större positiv inverkan än vad olika dieter som genomförs på egna initiativ har.

Så övervinner du sötsuget en gång för alla

Så övervinner du sötsuget en gång för alla

Blogginlägg   •   Feb 23, 2016 08:58 CET

Att ta sig ur ett ihållande sötsug kan vara svårt – men det är långtifrån omöjligt för den som väl bestämt sig. Det här behöver du förbereda dig på för att komma förbi de första kritiska veckorna.

Svenskarna håller fast vid socker och mättat fett

Svenskarna håller fast vid socker och mättat fett

Pressmeddelanden   •   Feb 23, 2016 08:00 CET

Trots restriktiva näringsrekommendationer äter svenskarna stora mängder socker och mättat fett, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Drygt var fjärde svensk äter exempelvis choklad och godis flera gånger i veckan och nästan lika många äter lika ofta korv eller bacon.

ViktVäktarnas coacher, våra medlemmars Bodyguards

ViktVäktarnas coacher, våra medlemmars Bodyguards

Blogginlägg   •   Jan 21, 2016 14:40 CET

I vårt nya program är det tydligare än någonsin att framgångsrik viktnedgång handlar om att ta hand om HELA kroppen. Mat, motion och motivation. Skaffa dig en Bodyguard hos ViktVäktarna och få personlig hjälp med hela paketet.

5 tips för en smal och smaskig jul

5 tips för en smal och smaskig jul

Blogginlägg   •   Dec 17, 2015 09:48 CET

Julen är full av frestelser i matväg och för många får julhelgerna oönskade konsekvenser på vågen. Men med lite förberedelser och rätt inställning går det att njuta till fullo av julmaten – utan att gå upp i vikt på kuppen. Här delar vi några tips och recept som hjälper dig hantera julbordens lockelser utan att behöva göra några större uppoffringar.

Hälsa främsta drivkraften för viktminskning

Hälsa främsta drivkraften för viktminskning

Pressmeddelanden   •   Dec 04, 2015 08:00 CET

Två av tre svenskar vill gå ner i vikt, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Den främsta anledningen är den egna hälsan – och den största sporren att tappa kilon är när man märker att man orkar mer fysiskt. ”Alltfler börjar tänka bortom vågen”, säger ViktVäktarnas kostexpert Karin Nileskog.

Var fjärde äter processat kött flera gånger i veckan

Var fjärde äter processat kött flera gånger i veckan

Pressmeddelanden   •   Okt 28, 2015 09:33 CET

Världshälsoorganisationen (WHO) har fastslagit att processat kött – exempelvis korv och bacon – orsakar cancer. Samtidigt visar en färsk Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna att var fjärde svensk äter processat kött som just bacon eller korv flera gånger i veckan. Trenden är tydligast bland män och yngre.

5 sätt att tillvarata höstens äppelskörd

5 sätt att tillvarata höstens äppelskörd

Blogginlägg   •   Okt 13, 2015 15:07 CEST

Höstäpplenas tid är nu! Förutom att äpplena är oerhört goda på hösten så innehåller de värdefull näring som vitamin C, kalium och lösliga fibrer. Man har också upptäckt att äpple innehåller en hel del flavonoider – en slags antioxidanter som skyddar våra celler – så varje gång du äter ett så tillför du kroppen en mängd nyttigheter.

Unga väljer mer ekologiskt, äldre mer svenskproducerat

Unga väljer mer ekologiskt, äldre mer svenskproducerat

Pressmeddelanden   •   Sep 23, 2015 09:34 CEST

När ViktVäktarna lät Sifo fråga svenskarna hur de tänker förändra sina matvanor framöver svarade en tredjedel att de kommer att köpa mer svenskproducerad mat. Detta gäller främst de äldre, medan yngre kommer att välja ekologiskt i större utsträckning. Mat fri från tillsatser, sockerfri mat och kravmärkt mat kommer också att prioriteras mer.

3 av 10 har dragit ned på sitt drickande

3 av 10 har dragit ned på sitt drickande

Pressmeddelanden   •   Sep 08, 2015 08:00 CEST

Tre av tio svenskar dricker mindre nu än för tre år sedan, det visar en ny Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna. Endast åtta procent dricker mer. Anledningen är att man valt att bara dricka vid speciella tillfällen och att man tänker på sin hälsa. Undersökningen visar vidare att drygt var tionde svensk är nykterist idag.

ViktVäktarna lanserar viktpodd

ViktVäktarna lanserar viktpodd

Pressmeddelanden   •   Sep 03, 2015 09:43 CEST

I mitten på juli lanserade ViktVäktarna nya poddcasten VV podden, med nya avsnitt varannan onsdag. Podden, som har fokus på hälsa, mat och träning, fick en stark start med drygt 9000 lyssnare de första fyra avsnitten.

God mat viktigare än pengar och sex

God mat viktigare än pengar och sex

Pressmeddelanden   •   Aug 24, 2015 09:00 CEST

Var tredje svensk uppger att god mat och dryck är viktigast för det egna välmåendet, viktigare än både resor, pengar, karriär, sex och shopping. Allra bäst mår vi av att spendera tid med familjen samt av att ägna oss åt våra fritidsintressen. Det visar en ny SIFO-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna.

Svenskarna trötta på alla dieter

Svenskarna trötta på alla dieter

Pressmeddelanden   •   Jun 23, 2015 08:00 CEST

2 av 3 svenskar vill gå ner i vikt – men en majoritet av de som vill tappa kilon är negativt inställda till det stora antal dieter som florerar på marknaden eftersom det leder till förvirring och jojobantning. Det visar en ny undersökning som ViktVäktarna låtit SIFO genomföra.

Varannan vill se fler glutenfria alternativ – trots att man inte själv är glutenintolerant

Varannan vill se fler glutenfria alternativ – trots att man inte själv är glutenintolerant

Pressmeddelanden   •   Maj 19, 2015 08:00 CEST

Drygt varannan svensk vill se fler glutenfria alternativ i matbutiken och 15 procent uppger att de har valt glutenfria alternativ framför vanliga – trots att de inte själva är glutenintoleranta. Det visar en färsk SIFO-undersökning på uppdrag av ViktVäktarna. ”Var försiktig med att laborera på egen hand” uppmanar Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna.