Följ WW ViktVäktarna

Taggar

viktväktarna

mat och matvanor

viktminskning

träning & motion

Senaste nytt

Nästan varannan svensk är ”flexitarian”

Nästan varannan svensk är ”flexitarian”

Pressmeddelanden   •   Jan 02, 2015 10:32 CET

Nästan hälften av svenskarna väljer att äta vegetariskt en eller flera gånger i veckan och drygt var fjärde planerar att äta mer vegetariskt framöver. Det visar en ny SIFO-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Stockholmarna rör på sig för lite

Stockholmarna rör på sig för lite

Pressmeddelanden   •   Dec 29, 2014 11:32 CET

3 av 4 Stockholmare går mindre än de 10 000 steg om dagen som rekommenderas för ett friskare liv*. Endast 1 av 5 kommer upp i den rekommenderade mängden steg. Det visar en ny undersökning genomförd av Opinion Stockholm på uppdrag av ViktVäktarna.

Smarta strategier i julbordstider

Smarta strategier i julbordstider

Pressmeddelanden   •   Dec 18, 2014 14:11 CET

Julen är full av frestelser i matväg och för många får julhelgerna oönskade konsekvenser på vågen. Men med lite förberedelser och rätt inställning går det att njuta till fullo av julmaten – utan att gå upp i vikt på kuppen. Här delar Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna, några tips och recept som hjälper dig hantera julbordens lockelser utan att behöva göra några större uppoffringar.

4 av 5 svenskar förespråkar tallriksmodellen - men många lägger för lite grönt på fatet

4 av 5 svenskar förespråkar tallriksmodellen - men många lägger för lite grönt på fatet

Pressmeddelanden   •   Nov 27, 2014 08:44 CET

4 av 5 svenskar tycker att tallriksmodellen är en sund riktlinje – det är tydligt inte minst bland de yngre. Det som dock kan konstateras, vid en närmre granskning av svenskarnas måltidsportioner, är att många låter proteinet och kolhydraterna ta lite för stor plats på tallriken – på bekostnad av grönsakerna. Det visar en ny SIFO-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Josefine från Sala blev Årets ViktVäktare - har tappat 53 kilo

Josefine från Sala blev Årets ViktVäktare - har tappat 53 kilo

Pressmeddelanden   •   Nov 21, 2014 09:08 CET

Hon har brutit ryggen två gånger och totalförlamats från midjan och ner. Båda gångerna har Josefine Axefall, 39, trotsat både läkare och vetenskap och lärt sig gå igen. Idag är ännu ett livsmål uppnått: hon har tappat drygt femtio kilo och har därmed kunnat sluta helt med medicineringen. Josefine från Sala är ”Årets ViktVäktare” 2014.

4 av 5 hyllar potatisen som kolhydratfavorit

4 av 5 hyllar potatisen som kolhydratfavorit

Pressmeddelanden   •   Okt 25, 2014 10:38 CEST

Söndagen den 26 oktober är det potatisens dag – och den lilla knölen är väl värd en plats i almanackan. Potatisen får nämligen i särklass högst betyg när svenskarna listar sina favoritkolhydrater. På andra plats kommer bröd med synliga korn, följt av vit pasta. Minst populärt är svartris, råris och vitt bröd. Det visar en ny SIFO-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Svenskarna älskar sin husmanskost

Svenskarna älskar sin husmanskost

Pressmeddelanden   •   Sep 30, 2014 15:01 CEST

När svenskarna får värdera världens olika matkulturer så vinner det egna köket överlägset; 4 av 5 föredrar den svenska husmanskosten framför andra länders kök. Husmansfavoriterna är spagetti med köttfärssås, köttbullar och fiskgratäng. Minst populärt är blodpudding, pytt-i-panna, falukorv och gulaschsoppa. Det framkommer av en ny Sifo genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Många svenskar sviker dieten för snabbt

Pressmeddelanden   •   Sep 04, 2014 12:59 CEST

71 procent av svenskarna vill gå ner i vikt. Mer än var tredje har testat en eller flera dietmetoder för att lyckas med det - men få är uthålliga med metoderna. I de flesta fall brukar svenskarna bara hålla sin diet i några veckor. Endast 13 procent lyckas hålla dieten ett halvår och bara 10 procent ett år eller mer. Allt enligt en SIFO-undersökningen genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

ViktVäktarna och City Gross lanserar matkasse

ViktVäktarna och City Gross lanserar matkasse

Pressmeddelanden   •   Aug 12, 2014 09:46 CEST

ViktVäktarna och butikskedjan City Gross har inlett ett samarbete och lanserar nu en ny färdigkomponerad matkasse med fokus på hög kvalité, färska råvaror och hälsosamma recept.

Midsommar - en matutmaning för många

Midsommar - en matutmaning för många

Nyheter   •   Jun 18, 2014 10:40 CEST

Midsommar är en helg som svenskarna traditionsenligt firar med god mat och dryck - vilket innebär en utmaning för alla som vill gå ner i vikt. 71 procent av svenskarna vill tappa kilon och drygt hälften av dem uppger att de äter mer än de brukar under midsommar. Här är ViktVäktarnas bästa recept för den som vill äta gott men smalt under midsommarhelgen.

Årets mästerkock tappade 30 kg med ViktVäktarna

Årets mästerkock tappade 30 kg med ViktVäktarna

Pressmeddelanden   •   Maj 23, 2014 08:00 CEST

För några sedan bestämde sig vinnaren av årets Sveriges Mästerkock, Amir Kheirmand, för att ta tag i sin övervikt – och gick ned 30 kilo med hjälp av ViktVäktarna. Under inspelningen av TV-programmet lade han på sig tio kilo igen, men nu är Amir halvvägs tillbaka till sin målvikt. Hemligheten? Att göra viktkontrollen till en tävling – med sig själv som motståndare.

Svenska män vill gå ner över 17 000 ton

Pressmeddelanden   •   Maj 14, 2014 09:43 CEST

2 av 3 svenska män vill gå ner i vikt. Totalt handlar det om 17024090 kg, eller 17024 ton, som männen vill tappa. De flesta vill gå ner i vikt för hälsans skull, men få lyckas hitta en diet som håller i längden. Svårast att göra avkall på när männen försöker gå ner i vikt är kolhydrater som pasta, ris, potatis och bröd. Det visar en ny undersökning av ViktVäktarna.

1 av 2 åt för mycket under påsken

1 av 2 åt för mycket under påsken

Pressmeddelanden   •   Apr 21, 2014 11:33 CEST

Svenskarna har njutit till fullo under påsken, både av ledighet och av god mat. Det senare kanske något mer än nödvändigt. 70 procent av svenskarna vill nämligen gå ner i vikt – och drygt hälften av dem som vill det uppger att de äter mer än de brukar under påskhelgen. Karin Nileskog på ViktVäktarna ger sina bästa tips för den som vill tappa överflödiga påsk-kilon – och sen hålla den nya vikten.

Stress får svensken att hoppa över lunchen

Pressmeddelanden   •   Mar 31, 2014 11:43 CEST

En ny sifo-undersökning, genomförd på uppdrag av ViktVäktarna, visar att en av fyra svenskar hoppar över lunchen en eller flera gånger i veckan. En av de främsta anledningarna att skippa lunchen är stress – man upplever inte att man hinner äta.

ViktVäktarna lanserar nytt rivstartsprogram

Pressmeddelanden   •   Dec 03, 2013 11:04 CET

Nu lanserar ViktVäktarna Starta lätt: ett förenklat sätt att rivstarta viktminskningen. Genom att under två veckor hålla sig till vissa bestämda råvaror kan den som följer programmet äta utan att räkna ProPoints eller hålla koll på portionsstorlekar. Starta lätt passar den som vill gå ner i vikt på ett enkelt sätt, inte minst efter jul- och nyår. Konceptet släpps också som mobilapplikation.

Vuxnas bantningshets förs över på barnen - Nästan varannan vuxen bantar – LCHF, 5:2 och GI vanligast

Pressmeddelanden   •   Nov 21, 2013 07:37 CET

En ny undersökning från ViktVäktarna visar att 43 procent av svenskarna bantar eller nyligen har bantat och att de mest populära metoderna är LCHF, 5:2 och GI. Få lyckas dock på lång sikt: endast nio procent klarar att hålla en ny diet i sex månader. Samma undersökning visar att 66 procent ser ett ökat mat- och viktfokus hos barn och ungdomar – och många skyller det på föräldrarna.

Leila Lindholm ny ambassadör för ViktVäktarna

Leila Lindholm ny ambassadör för ViktVäktarna

Pressmeddelanden   •   Nov 20, 2013 14:30 CET

Nu blir hela Sveriges bakverksguru talesperson för ViktVäktarna, tillsammans med artisten Shirley Clamp. I fem månader – och i största hemlighet – har entreprenören, kocken, författaren och programledaren Leila Lindholm följt ViktVäktarnas program. Hon har hittills gått ner 18 av sina mammakilon; utan att ge avkall på kärleken till vitt bröd och söta desserter.

Bantningshets bland Stockholmare – testar många dieter men få är uthålliga

Pressmeddelanden   •   Okt 01, 2013 09:00 CEST

Varannan stockholmare har testat en eller flera dietmetoder för att gå ner i vikt. Bland dessa har nästan hälften (42 procent) provat tre eller fler olika metoder. Det visar en ny undersökning som Opinion Stockholm genomfört på uppdrag av ViktVäktarna.

 Shirley Clamp ger ut kokbok med ViktVäktarna

Shirley Clamp ger ut kokbok med ViktVäktarna

Pressmeddelanden   •   Aug 20, 2013 08:53 CEST

Ett knappt år har gått sedan Shirley Clamp blev svensk ambassadör för ViktVäktarna. Nu ger sångerskan, som gått ned två klädstorlekar med hjälp av metoden, ut en kokbok med sina egna ViktVäktarrecept. Med den 125 sidor tjocka boken ”Lätt att njuta med Shirley Clamp och ViktVäktarna” hoppas Shirley inspirera fler att leva hälsosamt utan att göra en massa uppoffringar.