Följ ViktVäktarna AB

Taggar

viktväktarna

mat och matvanor

viktminskning

träning & motion

Senaste nytt

ViktVäktarna hjälper kända bloggare i ny webb-TV-serie

ViktVäktarna hjälper kända bloggare i ny webb-TV-serie

Nyheter   •   Maj 09, 2016 14:52 CEST

I webb-TV serien ”Karin ger dig kollen” träffar kostexperten Karin Nileskog olika kända bloggare och hjälper dem nå långsiktig hälsa genom att äta rätt. Serien är en del av lanseringen kring nya ViktVäktarna som fokuserar mer på hälsa och livsstil än enbart viktminskning. Först ut var designern Andrea Brodin följt av mamma-bloggaren Jessica Lagergren och slutligen programledaren Tilde Fröling.

 ViktVäktarna lanserar PT-tjänst online

ViktVäktarna lanserar PT-tjänst online

Nyheter   •   Apr 04, 2016 08:00 CEST

Nu introducerar ViktVäktarna en ny PT-tjänst online som ger tillgång till en rad motionsprogram kopplade till fysiska träningscoacher. Tjänsten lanseras i samarbete med Shapelink, en av Sveriges ledande träningstjänster online, och programmen är anpassade för att passa motionärer på alla olika nivåer.

Matlagning ovälkommen tidstjuv för svenskarna

Matlagning ovälkommen tidstjuv för svenskarna

Pressmeddelanden   •   Mar 30, 2016 08:30 CEST

Var femte svensk lägger nästan en timme på att laga middag under vardagarna – men nära hälften skulle vilja få ner det till 30 minuter eller mindre. De vanligaste strategierna för att spara tid är att storhandla inför veckan samt att laga storkok. Betydligt färre väljer att utnyttja gårdagens rester och endast 5 procent har testat förberedda matkassar för att effektivisera matlagningstiden.

Smart Påsk, önskar ViktVäktarna

Smart Påsk, önskar ViktVäktarna

Blogginlägg   •   Mar 17, 2016 08:00 CET

Precis som julen är påsken för många en festlig men också utmanande högtid som kretsar mycket kring mat och godis. Planering är A och O för att undvika spontana och osmarta matval. Här är ViktVäktarnas tips för en glad och smart påsk!

Amerikanska forskare fastslår: anpassat viktminskningsprogram kan förebygga diabetes

Amerikanska forskare fastslår: anpassat viktminskningsprogram kan förebygga diabetes

Nyheter   •   Feb 29, 2016 14:31 CET

En amerikansk studie visar att viktminskningsprogram särskilt anpassade för diabetes kan verka förebyggande. Enligt studien har viktminskningsprogram med specifik inriktning på typ 2 diabetes en större positiv inverkan än vad olika dieter som genomförs på egna initiativ har.

Så övervinner du sötsuget en gång för alla

Så övervinner du sötsuget en gång för alla

Blogginlägg   •   Feb 23, 2016 08:58 CET

Att ta sig ur ett ihållande sötsug kan vara svårt – men det är långtifrån omöjligt för den som väl bestämt sig. Det här behöver du förbereda dig på för att komma förbi de första kritiska veckorna.

Svenskarna håller fast vid socker och mättat fett

Svenskarna håller fast vid socker och mättat fett

Pressmeddelanden   •   Feb 23, 2016 08:00 CET

Trots restriktiva näringsrekommendationer äter svenskarna stora mängder socker och mättat fett, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Drygt var fjärde svensk äter exempelvis choklad och godis flera gånger i veckan och nästan lika många äter lika ofta korv eller bacon.

ViktVäktarnas coacher, våra medlemmars Bodyguards

ViktVäktarnas coacher, våra medlemmars Bodyguards

Blogginlägg   •   Jan 21, 2016 14:40 CET

I vårt nya program är det tydligare än någonsin att framgångsrik viktnedgång handlar om att ta hand om HELA kroppen. Mat, motion och motivation. Skaffa dig en Bodyguard hos ViktVäktarna och få personlig hjälp med hela paketet.

Vardagsmotion svenskarnas bästa träningsform

Vardagsmotion svenskarnas bästa träningsform

Pressmeddelanden   •   Jan 20, 2016 08:00 CET

Även om trafiken till gymkedjorna ökar markant efter jul och nyår så är det vardagsmotionen – att promenera med hunden, ta trapporna istället för hissen, kratta löv eller skotta snö – som är den i särklass mest populära träningsformen bland svenskarna. Det visar en ny sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

5 sätt att få in vardagsmotionen på jobbet

5 sätt att få in vardagsmotionen på jobbet

Blogginlägg   •   Jan 20, 2016 08:00 CET

Betydligt fler svenskar föredrar att promenera med hunden, ta trapporna istället för hissen, kratta löv eller skotta snö framför att gruppgympa eller köra styrketräning på gymmet. När ViktVäktarna frågade drygt tusen svenskar om vilken motionsform de helst vill ägna sig åt svarade nära 6 av 10 vardagsmotion – och för den som har ett stillasittande kan de små initiativen göra stor skillnad.

Tre av fyra avstår från hälsorelaterat nyårslöfte - trots återkommande oro för den egna hälsan

Tre av fyra avstår från hälsorelaterat nyårslöfte - trots återkommande oro för den egna hälsan

Pressmeddelanden   •   Dec 29, 2015 08:26 CET

Var tredje svensk oroar sig för sin hälsa flera gånger i månaden. Att motionera mer, stressa mindre och äta bättre är de faktorer man tror skulle ha mest positiv påverkan på den egna hälsan – ändå är det få som tänker avlägga några nyårslöften på att göra något av det. Detta enligt en ny sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Så skålar du smalt på nyårsafton

Så skålar du smalt på nyårsafton

Blogginlägg   •   Dec 28, 2015 09:00 CET

När det är dags att fira att året är slut står det som ska inmundigas i fokus, framför allt drycken. Men vad ska man välja att dricka på nyårsafton om målet är ett hälsosamt avslut på året. Här berättar vi mer om hur man på bästa sätt håller sig borta från flytande sockerfällor men ändå sätter en guldkant på kvällen.

5 tips för en smal och smaskig jul

5 tips för en smal och smaskig jul

Blogginlägg   •   Dec 17, 2015 09:48 CET

Julen är full av frestelser i matväg och för många får julhelgerna oönskade konsekvenser på vågen. Men med lite förberedelser och rätt inställning går det att njuta till fullo av julmaten – utan att gå upp i vikt på kuppen. Här delar vi några tips och recept som hjälper dig hantera julbordens lockelser utan att behöva göra några större uppoffringar.

Hälsa främsta drivkraften för viktminskning

Hälsa främsta drivkraften för viktminskning

Pressmeddelanden   •   Dec 04, 2015 08:00 CET

Två av tre svenskar vill gå ner i vikt, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Den främsta anledningen är den egna hälsan – och den största sporren att tappa kilon är när man märker att man orkar mer fysiskt. ”Alltfler börjar tänka bortom vågen”, säger ViktVäktarnas kostexpert Karin Nileskog.

 Så får du tid till matglädje

Så får du tid till matglädje

Blogginlägg   •   Nov 25, 2015 09:17 CET

Vår senaste undersökning visar att 28 procent av alla svenskar endast äter ett lagat mål mat om dagen. Om vi bortser från den mest omedelbara konsekvensen av detta – att ett ojämnt blodsocker ökar sannolikheten för småätande och sötsug – så är det synd att så många går miste om den glädje som god, hälsosam och vällagad mat skänker.

Var fjärde äter endast ett lagat mål om dagen

Var fjärde äter endast ett lagat mål om dagen

Pressmeddelanden   •   Nov 24, 2015 07:30 CET

28 procent av svenskarna – främst de äldre – äter endast ett lagat mål mat om dagen, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Vanligaste förklaringarna är att det beror på gammal vana, att man sällan är hungrig och att man tycker sig vara dålig på att laga mat.

Var fjärde äter processat kött flera gånger i veckan

Var fjärde äter processat kött flera gånger i veckan

Pressmeddelanden   •   Okt 28, 2015 09:33 CET

Världshälsoorganisationen (WHO) har fastslagit att processat kött – exempelvis korv och bacon – orsakar cancer. Samtidigt visar en färsk Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna att var fjärde svensk äter processat kött som just bacon eller korv flera gånger i veckan. Trenden är tydligast bland män och yngre.

 ViktVäktarna stödjer Cancerfonden

ViktVäktarna stödjer Cancerfonden

Nyheter   •   Okt 20, 2015 10:35 CEST

ViktVäktarna har beslutat att stödja det viktiga arbete som cancerfonden driver genom att skänka 20 000 kronor till årets Rosa bandet-kampanj.

OPRAH WINFREY OCH WEIGHT WATCHERS  GÅR SAMMAN I ETT BANBRYTANDE PARTNERSKAP

OPRAH WINFREY OCH WEIGHT WATCHERS GÅR SAMMAN I ETT BANBRYTANDE PARTNERSKAP

Pressmeddelanden   •   Okt 19, 2015 16:03 CEST

NEW YORK, NY (19 oktober, 2015) – Oprah Winfrey och Weight Watchers International, Inc. (NYSE: WTW) har ingått ett banbrytande partnerskap för att inspirera människor att leva ett mer hälsosamt liv.

5 sätt att tillvarata höstens äppelskörd

5 sätt att tillvarata höstens äppelskörd

Blogginlägg   •   Okt 13, 2015 15:07 CEST

Höstäpplenas tid är nu! Förutom att äpplena är oerhört goda på hösten så innehåller de värdefull näring som vitamin C, kalium och lösliga fibrer. Man har också upptäckt att äpple innehåller en hel del flavonoider – en slags antioxidanter som skyddar våra celler – så varje gång du äter ett så tillför du kroppen en mängd nyttigheter.