Följ ViktVäktarna AB

Taggar

viktväktarna

mat och matvanor

viktminskning

träning & motion

Senaste nytt

5 tips för en smal och smaskig jul

5 tips för en smal och smaskig jul

Blogginlägg   •   Dec 17, 2015 09:48 CET

Julen är full av frestelser i matväg och för många får julhelgerna oönskade konsekvenser på vågen. Men med lite förberedelser och rätt inställning går det att njuta till fullo av julmaten – utan att gå upp i vikt på kuppen. Här delar vi några tips och recept som hjälper dig hantera julbordens lockelser utan att behöva göra några större uppoffringar.

Hälsa främsta drivkraften för viktminskning

Hälsa främsta drivkraften för viktminskning

Pressmeddelanden   •   Dec 04, 2015 08:00 CET

Två av tre svenskar vill gå ner i vikt, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Den främsta anledningen är den egna hälsan – och den största sporren att tappa kilon är när man märker att man orkar mer fysiskt. ”Alltfler börjar tänka bortom vågen”, säger ViktVäktarnas kostexpert Karin Nileskog.

 Så får du tid till matglädje

Så får du tid till matglädje

Blogginlägg   •   Nov 25, 2015 09:17 CET

Vår senaste undersökning visar att 28 procent av alla svenskar endast äter ett lagat mål mat om dagen. Om vi bortser från den mest omedelbara konsekvensen av detta – att ett ojämnt blodsocker ökar sannolikheten för småätande och sötsug – så är det synd att så många går miste om den glädje som god, hälsosam och vällagad mat skänker.

Var fjärde äter endast ett lagat mål om dagen

Var fjärde äter endast ett lagat mål om dagen

Pressmeddelanden   •   Nov 24, 2015 07:30 CET

28 procent av svenskarna – främst de äldre – äter endast ett lagat mål mat om dagen, det visar en Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna. Vanligaste förklaringarna är att det beror på gammal vana, att man sällan är hungrig och att man tycker sig vara dålig på att laga mat.

Var fjärde äter processat kött flera gånger i veckan

Var fjärde äter processat kött flera gånger i veckan

Pressmeddelanden   •   Okt 28, 2015 09:33 CET

Världshälsoorganisationen (WHO) har fastslagit att processat kött – exempelvis korv och bacon – orsakar cancer. Samtidigt visar en färsk Sifo-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna att var fjärde svensk äter processat kött som just bacon eller korv flera gånger i veckan. Trenden är tydligast bland män och yngre.

 ViktVäktarna stödjer Cancerfonden

ViktVäktarna stödjer Cancerfonden

Nyheter   •   Okt 20, 2015 10:35 CEST

ViktVäktarna har beslutat att stödja det viktiga arbete som cancerfonden driver genom att skänka 20 000 kronor till årets Rosa bandet-kampanj.

OPRAH WINFREY OCH WEIGHT WATCHERS  GÅR SAMMAN I ETT BANBRYTANDE PARTNERSKAP

OPRAH WINFREY OCH WEIGHT WATCHERS GÅR SAMMAN I ETT BANBRYTANDE PARTNERSKAP

Pressmeddelanden   •   Okt 19, 2015 16:03 CEST

NEW YORK, NY (19 oktober, 2015) – Oprah Winfrey och Weight Watchers International, Inc. (NYSE: WTW) har ingått ett banbrytande partnerskap för att inspirera människor att leva ett mer hälsosamt liv.

5 sätt att tillvarata höstens äppelskörd

5 sätt att tillvarata höstens äppelskörd

Blogginlägg   •   Okt 13, 2015 15:07 CEST

Höstäpplenas tid är nu! Förutom att äpplena är oerhört goda på hösten så innehåller de värdefull näring som vitamin C, kalium och lösliga fibrer. Man har också upptäckt att äpple innehåller en hel del flavonoider – en slags antioxidanter som skyddar våra celler – så varje gång du äter ett så tillför du kroppen en mängd nyttigheter.

Unga väljer mer ekologiskt, äldre mer svenskproducerat

Unga väljer mer ekologiskt, äldre mer svenskproducerat

Pressmeddelanden   •   Sep 23, 2015 09:34 CEST

När ViktVäktarna lät Sifo fråga svenskarna hur de tänker förändra sina matvanor framöver svarade en tredjedel att de kommer att köpa mer svenskproducerad mat. Detta gäller främst de äldre, medan yngre kommer att välja ekologiskt i större utsträckning. Mat fri från tillsatser, sockerfri mat och kravmärkt mat kommer också att prioriteras mer.

3 av 10 har dragit ned på sitt drickande

3 av 10 har dragit ned på sitt drickande

Pressmeddelanden   •   Sep 08, 2015 08:00 CEST

Tre av tio svenskar dricker mindre nu än för tre år sedan, det visar en ny Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna. Endast åtta procent dricker mer. Anledningen är att man valt att bara dricka vid speciella tillfällen och att man tänker på sin hälsa. Undersökningen visar vidare att drygt var tionde svensk är nykterist idag.

ViktVäktarna lanserar viktpodd

ViktVäktarna lanserar viktpodd

Pressmeddelanden   •   Sep 03, 2015 09:43 CEST

I mitten på juli lanserade ViktVäktarna nya poddcasten VV podden, med nya avsnitt varannan onsdag. Podden, som har fokus på hälsa, mat och träning, fick en stark start med drygt 9000 lyssnare de första fyra avsnitten.

God mat viktigare än pengar och sex

God mat viktigare än pengar och sex

Pressmeddelanden   •   Aug 24, 2015 09:00 CEST

Var tredje svensk uppger att god mat och dryck är viktigast för det egna välmåendet, viktigare än både resor, pengar, karriär, sex och shopping. Allra bäst mår vi av att spendera tid med familjen samt av att ägna oss åt våra fritidsintressen. Det visar en ny SIFO-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna.

Grillat med Zlatan - så ser svenskarnas drömmiddag ut i sommar

Grillat med Zlatan - så ser svenskarnas drömmiddag ut i sommar

Pressmeddelanden   •   Jul 27, 2015 12:14 CEST

Zlatan, Mat-Tina, Schyffert och Stenmark är kändisarna vi helst bjuder på middag i sommar. Får kvinnorna bestämma står Måns Zelmerlöf högst på önskelistan medan männen helst slår sig ned med Zlatan eller Tina Nordström. Och skulle vi få en kändis vid middagsbordet är det grillat som står på menyn, det visar en ny undersökning som ViktVäktarna låtit SIFO genomföra.

Böcker, grillning, sovmorgnar och långfrukost – detta ger oss mest avslappning i sommar

Böcker, grillning, sovmorgnar och långfrukost – detta ger oss mest avslappning i sommar

Pressmeddelanden   •   Jul 13, 2015 12:53 CEST

Att läsa en god bok, stå vid grillen och sova ut – så ser den optimala sommaravkopplingen ut för svenskarna. Långa frukostar, trädgårdsarbete och motion står också högt på listan medan fiske och renovering rankas lägst – inte minst om man frågar kvinnorna. Allt enligt en ny undersökning som ViktVäktarna låtit SIFO genomföra.

Svenskarna trötta på alla dieter

Svenskarna trötta på alla dieter

Pressmeddelanden   •   Jun 23, 2015 08:00 CEST

2 av 3 svenskar vill gå ner i vikt – men en majoritet av de som vill tappa kilon är negativt inställda till det stora antal dieter som florerar på marknaden eftersom det leder till förvirring och jojobantning. Det visar en ny undersökning som ViktVäktarna låtit SIFO genomföra.

Varannan vill se fler glutenfria alternativ – trots att man inte själv är glutenintolerant

Varannan vill se fler glutenfria alternativ – trots att man inte själv är glutenintolerant

Pressmeddelanden   •   Maj 19, 2015 08:00 CEST

Drygt varannan svensk vill se fler glutenfria alternativ i matbutiken och 15 procent uppger att de har valt glutenfria alternativ framför vanliga – trots att de inte själva är glutenintoleranta. Det visar en färsk SIFO-undersökning på uppdrag av ViktVäktarna. ”Var försiktig med att laborera på egen hand” uppmanar Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna.

Ägg, lax och inlagd sill favoriter på påskbordet

Ägg, lax och inlagd sill favoriter på påskbordet

Pressmeddelanden   •   Mar 30, 2015 07:00 CEST

De svenska påskborden kommer att domineras av ägghalvor, lax och inlagd sill tillsammans med köttbullar och Janssons. Det visar en ny YouGov-undersökning gjord på uppdrag av ViktVäktarna.

Familjemiddagen helig för svenskarna - nästan hälften äter tillsammans varje dag

Familjemiddagen helig för svenskarna - nästan hälften äter tillsammans varje dag

Pressmeddelanden   •   Mar 17, 2015 07:00 CET

I nästan hälften (45 %) av de svenska familjehushållen äter man middag tillsammans varje dag. 30 procent av familjerna äter middag tillsammans flera gånger i veckan. Frukost däremot, äter endast 26 procent tillsammans på daglig basis. Det visar en ny SIFO-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Svensken slarvar med frukosten - lunch och middag ger längre mättnadskänsla

Svensken slarvar med frukosten - lunch och middag ger längre mättnadskänsla

Pressmeddelanden   •   Mar 04, 2015 07:30 CET

Trots att frukosten är dagens viktigaste mål tycks många av oss slarva med vad vi stoppar i oss på morgonen. Drygt en fjärdedel av svenskarna känner hunger igen redan två-tre timmar efter att de ätit frukost. Betydligt färre känner hunger lika lång tid efter sitt lunch- och middagsintag. Det visar en ny SIFO-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna.

Hemmaträning på glid för ViktVäktarnas medlemmar

Hemmaträning på glid för ViktVäktarnas medlemmar

Pressmeddelanden   •   Feb 13, 2015 07:00 CET

Nu inleder ViktVäktarna ett samarbete med svenskutvecklade Flowin för att hjälpa de som behöver gå ned i vikt att hitta en balans mellan kost och motion. Träningen, som går ut på att göra horisontella glidövningar med bara den egna kroppen som tyngd, är skonsam mot kroppens leder och därför lämplig inte minst för överviktiga.