3 steg som måste till om du vill tappa vikt – och behålla den

Blogginlägg   •   Jun 11, 2019 11:37 CEST

​Två av tre svenskar vill gå ned i vikt, det visar en färsk Sifo-undersökning som vi på WW ViktVäktarna har låtit göra. De flesta vill gå ner i vikt för hälsans skull – och det är en insikt som gläder oss. Oavsett vad din motivation är så finns tre grundläggande steg till en hållbart slankare kropp med mer energi.

Två av tre trotsar myndighetens nya hälsoråd

Pressmeddelanden   •   Maj 09, 2019 10:31 CEST

Tre år har nu gått sedan Livsmedelsverket uppdaterade den klassiska tallriksmodellen till två olika versioner anpassade efter hur mycket man rör på sig. När WW ViktVäktarna låter Sifo fråga svenskarna om de rättar innehållet på tallriken efter sina motionsvanor svarar emellertid två av tre nej.

Bevisat: hälsovanor smittar av sig i sambopar

Blogginlägg   •   Okt 04, 2018 14:06 CEST

Har din partner nyligen påbörjat en resa mot en hälsosammare livsstil? Det kan mycket möjligt leda till att även dina vanor påverkas positivt! En klinisk studie genomförd på uppdrag av internationella WW (fd. Weight Watchers) visar nämligen att viktminskning ”smittar” av sig mellan par som bor tillsammans.

ViktVäktarna lanserar online-möten

Nyheter   •   Sep 03, 2018 08:00 CEST

Nu utökar ViktVäktarna sitt erbjudande med det nya medlemskapet Coach Online för att nå även dem som inte har tillgång till fysiska möteslokaler. Coach Online erbjuder medlemmar att bland annat delta på digitala möten samt livechatta med en coach och ständigt vara online med andra gruppmedlemmar. Medlemskapet kommer att finnas tillgängligt från den 3 september.

Coach Online möjliggör för samtliga medlemmar att delta i möten, även de som inte har en fysisk möteslokal på sin ort. Coach Online är en kombination av de två befintliga medlemskapen ”All inclusive” och ”Online” och inkluderar digitala möten, webbtjänster och app.

Den som signar upp för Coach Online kommer att rapportera in sin startvikt via Facebook Messenger. Därefter följer ett veckotema som behandlar viktminskning, mat och motion, utmaningar, recept för veckan samt livechatt med en coach och ständigt vara online med andra gruppmedlemmar. Coachen motiverar och inspirerar att nå och behålla den önskade vikten tillsammans med stöd och tips från övriga medlemmar.

Upplägg Coach Online:
- Rapportering av vikt via Facebook Messenger
- Ett veckotema – som kommuniceras via video två gånger i veckan
- Veckoutmaningar
- Veckans Viktiga som PDF
- Recept för veckan
- 1 x 1 timme livechat med en coach
- Tips, motivation och inspiration från andra medlemmar

Kontakt: Ulrika Ennen, marknadsdirektör på ViktVäktarna, ulrika.ennen@viktvaktarna.se, 073 364 15 74

​Nu utökar ViktVäktarna sitt erbjudande med det nya medlemskapet Coach Online för att nå även dem som inte har tillgång till fysiska möteslokaler. Coach Online erbjuder medlemmar att bland annat delta på digitala möten samt livechatta med en coach och ständigt vara online med andra gruppmedlemmar. Medlemskapet kommer att finnas tillgängligt från den 3 september.

Läs vidare »

Få lyssnar på Livsmedelsverkets rekommendationer

Pressmeddelanden   •   Aug 21, 2018 13:59 CEST

Vem har störst påverkan på dina kostvanor? Den frågan lät ViktVäktarna Sifo fråga svenskarna. De flesta – drygt var fjärde – svarade familjen. Därefter är det tiden som styr det vi väljer att äta (21%). Bara tre procent av svenskarna uppger att Livsmedelsverkets rekommendationer har inverkan på vad vi stoppar i oss. 

När ViktVäktarna genom Sifo frågar svenskarna vem eller vad som har störst påverkan på deras kostvanor svarar drygt var fjärde familjen, på andra plats kommer tiden (21%), följt av forskning (12%). Livsmedelsverkets påverkan är däremot i princip obefintlig; endast tre procent uppger att rekommendationerna från Livsmedelsverket skulle ha en inverkan på vad de väljer att äta.

– Att familjen är inflytelserik när det kommer till våra matvanor är ingenting som förvånar. Däremot är det synd att inte fler håller koll på livsmedelsverkets rekommendationer med tanke på att det är en bra objektiv källa. Ett tips är att kika in på deras hemsida då och då för att hålla sig à jour med de senaste rönen, säger Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna.

Många fler i den äldre åldersgruppen mellan 56-70 år svarar att familjen har störst inverkan på kostvanorna (33%) om man jämför med den yngre målgruppen som är mellan 16-34 år (22%). I den yngre åldersgruppen är det betydligt fler som påverkas av tiden; 29 procent mot 9 procent i den äldre åldersgruppen.

Tittar man på hur kvinnor vs män resonerar så är det fler män (33%) än kvinnor (22%) som uppger att familjen är mest inflytelserik. Något fler kvinnor (12%) än män (5%) anser att ekonomin har påverkan på vad man stoppar i sig.

Från undersökningen:
Vem eller vad har störst påverkan på dina kostvanor?

Familjen 27%
Vänner 4%
Ekonomin 8%
Forskning 12%
Tiden 21%
Tidningar 2%
TV 1%
Livsmedelsverkets rekommendationer 3%
Annat 13%
Vet ej 11%
Bas 1 205

Kontakt:
Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna karin.nileskog@viktvaktarna.se, 076 782 61 62
Ulrika Ennen, marknadsdirektör på ViktVäktarna, ulrika.ennen@viktvaktarna.se, 073 364 15 74

Om undersökningen:
Undersökningen genomfördes i Kantar Sifos webbpanel under perioden 30 oktober–1 november 2017. Totalt intervjuades 1205 personer i åldern 16-79 år. Webbpanelen är riksrepresentativt rekryterad utifrån slumpmässiga urval. Det förekommer ingen självrekrytering i Sifos webbpanel.

ViktVäktarna, internationellt kallat Weight Watchers, är ett globalt hälsoföretag och världens ledande kommersiella viktminskningsmetod. Vi inspirerar miljontals människor till hälsosamma vanor i vardagen. Med vår digitala tjänst och genom personliga möten tar ViktVäktarnas medlemmar del av en hållbar livsstil som omfattar nyttig mat, fysiska aktiviteter och ett positivt sätt att tänka. Med mer än fem decenniers erfarenhet av att skapa communities och en stark expertis inom beteendevetenskap strävar vi efter att inspirera till god hälsa för alla. För att läsa mer om ViktVäktarna och vår syn på en hälsosam livsstil, besök www.viktväktarna.se

Vem har störst påverkan på dina kostvanor? Den frågan lät ViktVäktarna Sifo fråga svenskarna. De flesta – drygt var fjärde – svarade familjen. Därefter är det tiden som styr det vi väljer att äta (21%). Bara tre procent av svenskarna uppger att Livsmedelsverkets rekommendationer har inverkan på vad vi stoppar i oss.

Läs vidare »

Så äter du smart i sommar

Blogginlägg   •   Jun 25, 2018 10:22 CEST

Vädret påverkar hur vi äter i sommar. Är det varmt ute så äter var femte onyttigare och två av fem dricker mer alkohol. Är vädret kallt äter var fjärde istället mer än de generellt brukar. Var femte svensk går upp i vikt under sommaren. Här följer elva recept i tre olika teman – buffé, barbeque och drinkar – till dig som vill behålla hälsosamma vanor i sommar, oavsett väder.

Mataffärens värsta sockerdoldisar

Blogginlägg   •   Maj 31, 2018 13:38 CEST

​​Var femte är missnöjd med sina matvanor – och det allra största missnöjet står sockerintaget för, enligt en Sifo-undersökning som vi har genomfört. Trots det svarar 39 procent att de inte kontrollerar hur mycket socker en vara innehåller innan de köper den. Har du koll på det dolda sockret? Om inte kommer här en lista på 10 riktiga sockerbovar att undvika vid ditt nästa besök i mataffären.

​DJ Khaled blir sociala medier-ambassadör för ViktVäktarna

Nyheter   •   Jan 03, 2018 13:39 CET

Nu har musikmagnaten DJ Khaled anslutit sig till Weight Watchers i en uttalad önskan om att vara en bra förebild för sin son. Genom Snapchat, Twitter, Instragram och Facebook kommer följare världen över att kunna ta del av DJ Khaleds resa mot ett friskare liv.

2 av 3 skyller barnfetman på föräldrarna

Nyheter   •   Okt 12, 2017 15:19 CEST

Andelen feta svenska pojkar har mer än trefaldigats de senaste 40 åren, medan andelen feta flickor fördubblats, det framkommer av en ny stor internationell studio från tidskiften the Lancet. Samtidigt visar en Sifo-undersökning genomförd av ViktVäktarna att nära två av tre svenskar, 62 procent, skyller problemet på föräldrarna.

Många svenska medier rapporterade under gårdagen om den studie som publicerats i tidskriften The Lancet där det bland annat framkommer att andelen feta barn ökat dramatiskt världen över, inte minst i Sverige.

I en Sifo-undersökning genomförd på uppdrag av ViktVäktarna har drygt 1200 svenskar svarat på frågan vem man anser bär det huvudsakliga ansvaret för den ökade övervikten och fetman hos barn. Majoriteten, 62 procent, menar att det är föräldrarna. 65 procent av männen mot 59 procent av kvinnorna uppger detta. Knappt var femte svensk skyller problemet på livsmedelsindustrin.

Stefan Ryme, vd på ViktVäktarna, kommenterar:

- Att peka ut föräldrarna är olustigt, men det är här fokus måste ligga. Det är inte ovanligt att föräldrar till överviktiga barn själva är överviktiga, vilket kan minska både vilja och förmåga att hantera situationen. Barn ska inte sättas på diet. I stället måste fler föräldrar utbildas i hur de kan hjälpa barnen att göra bättre val. 

- Vi delar gärna med oss av vår erfarenhet till Folkhälsomyndigheten, Socialstyrelsen, Livsmedelsverket, Skolverket, kommuner, landsting - ja, alla aktörer som på ett eller annat sätt arbetar med att råda bot på detta allvarliga problem.

Vem bär ansvaret för ökad övervikt och fetma hos barn? 

Skolan 1%
Samhället 15%
Livsmedelsindustrin 17%
Föräldrarna 62%
Barnet självt 1%
Vet ej 5%
Bas 1229

Se studien från The Lancet här:http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32129-3/fulltext

Om undersökningen:
Undersökningen genomfördes i TNS Sifos webbpanel under perioden 19–21 januari 2017. Totalt svarade 1229 personer i åldern 15-79 år på frågan ” Övervikt och fetma bland barn har ökat kraftigt de senaste 25 åren. Vem anser du bär det huvudsakliga ansvaret för detta?”. Webbpanelen är riksrepresentativt rekryterad utifrån slumpmässiga urval. Det förekommer ingen självrekrytering i Sifos webbpanel.

Andelen feta svenska pojkar har mer än trefaldigats de senaste 40 åren, medan andelen feta flickor fördubblats, det framkommer av en ny stor internationell studio från tidskiften the Lancet. Samtidigt visar en Sifo-undersökning genomförd av ViktVäktarna att nära två av tre svenskar, 62 procent, skyller problemet på föräldrarna.

Läs vidare »

Alternativ surströmmingsfest – här är recepten

Blogginlägg   •   Aug 14, 2019 10:18 CEST

På torsdagen vankas det surströmmingspremiär. Surströmming är en svensk klassiker som är både älskad och avskydd. När vi lät Sifo ställa frågan om vilket livsmedel som svenskarna helst undviker toppar just surströmming listan. Den fermenterade fisken kanske kan kännas lite läskigt att äta – men vill du ändå föra traditionen vidare följer här några alternativa recept.

Om WW ViktVäktarna

Om WW Viktväktarna

WW ViktVäktarna, internationellt kallat WW, är ett globalt hälsoföretag och världens ledande kommersiella viktminskningsmetod. Vi inspirerar miljontals människor till hälsosamma vanor i vardagen. Med vår digitala tjänst och genom personliga möten tar WW ViktVäktarnas medlemmar del av en hållbar livsstil och inspireras till god och nyttig mat, lustfyllda aktiviteter och ett sunt tankesätt. Med mer än fem decenniers erfarenhet av att skapa communities och en stark expertis inom beteendevetenskap strävar vi efter att inspirera till god hälsa för alla. För att läsa mer om WW ViktVäktarna och vår syn på en hälsosam livsstil, besök www.viktväktarna.se

Adress

  • WW ViktVäktarna
  • Hyllie Boulevard 17
  • 215 32 Malmö
  • Vår hemsida